Sei interessato a conoscere le migliori app per il ciclismo da usarecon Apple Watch? Desideri tenere traccia delle tue uscite in bicicletta? L’Apple Watch è rapidamente emerso come una delle migliori opzioni per tutti coloro che vogliono tenere d’occhio le proprie sessioni di allenamento, e questo è particolarmente vero per i ciclisti.

Mentre la corsa è chiaramente nei pensieri di Apple, le app per il monitoraggio delle attività ciclistiche tramite l’orologio intelligente della casa di Cupertino sono costantemente migliorati nel tempo, grazie soprattutto all’uscita di una serie di app che funzionano molto bene con il dispositivo e grazie a nuove funzionalità come il GPS integrato, dandoti la possibilità di lasciare il tuo iPhone a casa.

Abbiamo trascorso un po’ di tempo a scoprire come funziona lo smartwatch di Apple e abbiamo scelto le migliori app per il ciclismo che pensiamo possano sfruttare appieno questo dispositivo indossabile.

1. App per il ciclismo più diffusa: Strava

Gratuito (abbonamento non incluso)

Funziona senza iPhone: Sì

Strava si è preso il tempo per sviluppare alcune funzionalità autonome per Apple Watch, e ora è diventato un’opzione molto affidabile, in particolare per i ciclisti.

I problemi iniziali che ha dovuto affrontare con l’affidabilità GPS sono stati risolti e adesso vengono fornite alcune delle migliori metriche post allenamento che puoi trovare. Durante e dopo l’allenamento, avrai la possibilità di visualizzare tutte le informazioni di base – distanza, tempo, velocità, frequenza cardiaca, elevazione e calorie – e gli utenti Premium hanno anche la possibilità di visualizzare l’analisi nelle loro zone di frequenza cardiaca. Ciò significa che le tue attività provenienti da Apple Watch possono essere classificate attraverso il Suffer Score di Strava, una metrica che è determinata dalla durata della tua frequenza cardiaca in ciascuna zona della frequenza cardiaca.

Tuttavia, se si pedala con un misuratore di potenza, uno dei motivi principali per attingere al livello superiore di Strava è l’analisi della zona di potenza, che essenzialmente suddivide i dati raccolti dal dispositivo. Una volta sincronizzato, la corsa è tracciata in tutto e ti vengono dati gli indicatori della potenza media ponderata, della curva di potenza, del carico di allenamento e dell’intensità. Sfortunatamente, nessuno di questi dati di sensori esterni viene consegnato in tempo reale tramite l’Apple Watch, ma combinandolo con i dati della frequenza cardiaca e i dettagli più basilari della tua corsa, Strava ti aiuta a costruire una visione più chiara della tua corsa.

E non dimenticare la comunità di Strava, che include forse la base di utenti più attiva in tutte le app di fitness e i suoi dati di segmento, un’altra funzione che aiuta coloro che percorrono gli stessi percorsi a vedere come stanno migliorando e a confrontarsi con gli altri.

SCARICA L’APP STRAVA PER APPLE WATCH

2. Allenamento Apple

Funziona senza iPhone: Sì

L’app di allenamento preinstallata non è l’opzione più eccitante per i ciclisti, ma il sistema Apple per il monitoraggio delle tue corse è il modo ideale per iniziare.

Durante e dopo la pedalata, non sei sovraccarico di informazioni, ma ottieni quel tanto che basta per avere le principali misure della tua attività. Abbiamo riscontrato che il tracciamento GPS è meno preciso rispetto a quello eseguito dal nostro computer da bici. Inoltre sei libero di scorrere tra i menu per controllare la tua musica e mettere in pausa/terminare l’allenamento.

Questa app non è la più facile da navigare quando indossi i guanti o ti ritrovi con le mani sudate e potrebbe trarre vantaggio dall’uso dei pulsanti di Apple Watch o Force Touch. Un’altra opzione è quella di usare la app per il ciclismo indoor chiamata Allenamento . L’accuratezza non è eccezionale, come nel caso della maggior parte dei dispositivi che cercano di tracciare i tuoi movimenti pur essendo sostanzialmente stabili, ma è qualcosa che senza dubbio migliorerà nel tempo.

Sfortunatamente, non c’è alcuna opzione per mettere automaticamente in pausa gli allenamenti e i dati che ricevi quando torni nell’app a fine allenamento non sono così approfonditi come potresti desiderare: otterrai la tua frequenza cardiaca, il tuo tempo e la tua velocità media, ma è probabile che sentirai il bisogno di cercare alternative più complete dopo aver usato l’app Allenamento per un po’ di tempo.

3. Endomondo

Gratuito (disponibile anche l’abbonamento)

Funziona senza iPhone: Sì

Endomondo, di proprietà di Under Armour, è un ottima app per il fitness a tutto tondo, e forse più utile per i ciclisti che desiderano un’alternativa a Strava e alle sue tariffe di abbonamento più elevate.

Per la maggior parte dei casi, otterrai praticamente le stesse schermate di dati in-app e la possibilità di associazione di sensori aggiuntivi, anche se naturalmente dovrai fare a meno delle metriche di Strava e dovrai invece accontentarti del monitoraggio della zona di frequenza cardiaca di Endomondo (che può essere visualizzato durante l’attività fisica).

La cosa importante da notare è che Endomondo ora utilizza ufficialmente il supporto GPS autonomo dell’Apple Watch, quindi non sei più costretto a portare il tuo iPhone con te. Al termine, puoi persino sincronizzare i dati con Apple Health.

Pensa a questa app per il ciclismo come una buona opzione a metà strada tra Allenamento di Apple e Strava.

Scarica l’app Endomondo per Apple Watch

4. Aaptiv

Gratuito (disponibile anche l’abbonamento)

Funziona senza iPhone: Sì

Mentre altre app mirano a tracciare ogni tuo movimento, Aaptiv si comporta come un personal trainer, offrendoti la scelta tra oltre 2.500 lezioni di fitness basate sull’audio, molte delle quali sono destinate al ciclismo indoor.

I programmi sono anche sull’Apple Watch pronti per l’avvio e il download, sia che tu sia un principiante che desidera fare un po’ di ciclismo indoor o un triatleta che cerca di migliorare il tuo allenamento. Qualunque sia il caso in cui ti ritrovi, la chiave qui è il fatto che avrai a disposizione un allenatore che ti spinge a dare il meglio di te. E per fortuna, c’è una serie di trainer/voci diverse da scorrere, se non trovi quella di tuo gusto.

Gli allenamenti di questa app per il ciclismo si basano sull’intensità o persino sul tipo di musica che desideri ascoltare e, una volta terminato, riceverai un feedback di base per quanto riguarda l’attività che hai appena completato (ad esempio distanza o calorie bruciate).

Non è l’opzione più ricca di statistiche tra quelle affrontate in questa nostra lista, ma è sicuramente quella più soddisfacente per chi cerca aiuto tramite una guida in-app. E ricorda di portare le tue cuffie Bluetooth in modo da poter controllare la musica interamente dall’Apple Watch.

Scarica l’app Aaptiv per Apple Watch

5. Cyclemeter

Gratuito (disponibile anche l’abbonamento)

Funziona senza iPhone: No

In generale, le schermate dei dati mostrate durante la corsa non variano in modo eccessivo da un’app all’altra. Ma questo non è il caso di Cyclemeter, che è al top quando si tratta di darti statistiche sul ciclismo direttamente sul tuo polso.

In totale, puoi configurare le tue pagine per tenere traccia di oltre 200 metriche, che includono tutto ciò che riguarda potenza, velocità, frequenza cardiaca, cadenza in bicicletta e altro ancora. Un bel tocco è l’app che sfrutta il Force Touch dell’orologio per aiutarti ad accedere alle varie impostazioni, mentre le notifiche possono anche essere impostate per richiedere dettagli su tempo, distanza, intervalli o obiettivi preimpostati.

L’immersione completa nella tua corsa non si esaurisce nemmeno al polso. Una volta visualizzate le informazioni sull’app, tutto ciò che viene tracciato sul tuo Apple Watch viene amplificato e può anche essere supportato da programmi di allenamento e pianificazione del percorso. Tutto sommato, questa è una delle app di ciclismo per l’Apple Watch più complete attualmente disponibili, e sicuramente quella che i ciclisti amanti dei dettagli adoreranno maggiormente.

Tuttavia, uno degli aspetti negativi è il fatto che non funzionerà correttamente senza che il tuo iPhone sia nel raggio di azione: tienilo a mente e considera altre opzioni nell’elenco se vuoi guidare con il tuo solo orologio.

Scarica l’app Cyclemeter per Apple Watch

Stai cercando informazioni su come assicurarsi la protezione PC sul tuo sistema MacOS? Diciamolo chiaramente: MacOS è conosciuto per essere il sistema operativo più sicuro esistente, ma non è naturalmente invincibile. Come qualsiasi programma, può essere modificato in presenza delle giuste circostanze, anche se queste sono malevoli.

Se quindi siamo degli utenti che hanno un iMac o Macbook, cosa possiamo fare per limitare i rischi di danneggiare il nostro MacOS e come fare per assicurarci la protezione del nostro computer?

Il primo passo per la protezione PC: aggiornate costantemente il sistema operativo MacOS

MacOS ha le sue protezioni integrate. Ha ad esempio il sistema XProtect, il quale non è veramente messo a disposizione dell’utente ma allo stesso modo è attivo 24 ore su 24. Tutto quello che ci basta sapere è che per ottenere la massima protezione dobbiamo tenere aggiornato il nostro MacOS. Ricordatevi che la Apple tiene molto a cuore la sicurezza degli utenti, a volte tappando le falle di sicurezza anche a distanza di qualche giorno. Gli aggiornamenti sono completamente automatici, basta rimanere connessi alla rete.

LEGGI ANCHE: Virus e malware su Apple Mac OS: ecco come rimuoverli

Criptate il vostro HDD/SSD se possibile

Con FileVault, i vostri file più importanti vengono criptati. Questo tipo di protezione PC è importante se qualcuno accede ai nostri dati senza una password: tutto quello che può leggere in tal caso è solo una fila di testo confuso (e file che semplicemente non possono essere aperti). Ogni iMac o Macbook di ultima generazione ha una speciale parte della sua composizione hardware dove viene stipata la chiave di decriptazione (il chip T2) e ciò rende molto difficile per le infezioni rubare i nostri dati.

Siate cauti, attenti e installate solo software affidabile

Non esistono molti virus che MacOS può prendere dalla rete con la semplice navigazione, ma i luoghi dedicati specialmente per i prodotti Apple sono il primo bersaglio degli hacker: in questo caso, ci riferiamo all’Apple Store. Anche se ogni tanto viene ripulito per bene, qualche programma non affidabile scappa sempre. Controllate con attenzione il programma che volete installare! Inoltre, non installate programmi da siti esterni, a meno che non siete completamente sicuri del contenuto.

Disabilitate i buchi di sicurezza creati da Java e Flash

Entrambi sono disabilitati da parte di Apple, ma magari, per qualche errore vostro o del sistema, sono rimasti attivi. Vanno assolutamente disabilitati poiché provocano grossi buchi di sistema. Potete disabilitarli all’interno di Safari se vi preoccupa solo la parte della navigazione, o anche all’interno di MacOS per bloccare completamente l’attività di questi plug-in.

Nel caso, non dimenticate che esistono programmi fatti apposta per aggiungersi a quelli già esistenti, per una protezione in più. Questi sono Malwarebytes antimalware e Sophos, fra i più famosi.